¿No es hermosa la primavera? Esta estación llega cargada de flores, paisajes llenos de luz…pero no sólo transforma los paisajes, sino también agita nuestros ritmos internos. Los días se alargan, la luz cambia, el cuerpo se reactiva. Sin embargo, la mente, muchas veces, se queda un paso por detrás. ¿Te ha pasado que, con la llegada del buen tiempo, te sientes más distraído, cansado o emocionalmente revuelto? A esto se le llama fatiga mental primaveral.
La fatiga mental primaveral viene caracterizada por niebla mental, bajones de ánimo y dificultad para concentrarse. Ahora, al parecer, hay una solución natural para estos síntomas y se encuentra en un hongo de peculiar apariencia: melena de león, llamado así por su aspecto. Pero como bien citaría la película La Bella y la Bestia: la belleza está en el interior. Y es que este hongo posee compuestos bioactivos que actúan como revitalizantes y antioxidantes, convirtiéndose en tu mejor aliado mental para esta estación.
Un impulso natural para tu mente esta primavera
Tu cerebro necesita apoyo para adaptarse al nuevo ritmo. Aquí es donde la melena de león entra en juego pues puede brindarte estos beneficios.
✔ Más enfoque, menos dispersión. Mil ideas y mil planes con la primavera…y a veces, cero concentración. La melena de león puede ayudar a recuperar el foco mental gracias a los compuestos bioactivos, hericenonas y erinacinas, que trabajan para mantener activas y saludables las neuronas.
✔ Claridad mental cuando la niebla llega. La sensación de mente nublada relacionada con el cambio de estación puede deberse al estrés oxidativo y la inflamación cerebral breve. Este hongo tiene potencial antioxidante para combatir contra los radicales libres, ayudando también a reducir la inflamación.
✔ Energía mental sostenida. Aunque la melena de león no es un estimulante, sí puede ser un refuerzo natural contra la fatiga cognitiva, mejorando el rendimiento diario.
✔ Ánimo en equilibrio. Gracias a que posee influencia en los neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, puede regular el estado de ánimo y lograr un efecto de calma.
Cómo tomar Melena de León en primavera
Si esta primavera quieres cuidar tu mente tanto como tu cuerpo, los suplementos de melena de león pueden ser una excelente forma de apoyar tu claridad mental, tu ánimo y tu memoria. Puedes encontrarlos en formato cápsulas, comprimidos o gominolas, para los amantes del dulce saludable. Asimismo, es recomendable seguir las instrucciones dadas en el envase y tomarlos de forma constante durante varias semanas para notar sus efectos.
¿El mejor momento? Por la mañana, acompañando tu rutina diaria de autocuidado: meditación, una infusión, ejercicio, etc. La melena de león no solo cuida tu mente, sino que te invita a vivir la estación con más enfoque, energía y equilibrio.
